游泳是人們的必備生存技能，同時(shí)也是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動。首先游泳一項(xiàng)全身都需要參與的運(yùn)動，隨著全身的運(yùn)動，各個(gè)部分的肌肉都會得到鍛煉，身體的熱量和脂肪也會消耗得更快，再加上游泳時(shí)身體是直接浸泡在水中的，需要使出更多的力氣來對抗水的阻力，因此對減肥是很有效果的。
然后游泳作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動，是鍛煉呼吸肌和提高肺活量的利器，長期游泳會讓你的心臟收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大。最后游泳這項(xiàng)運(yùn)動需要你在水里不停地伸展、旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)身等，在游泳的過程中，這些不斷重復(fù)的伸展動作能夠有效的提高你身體的柔韌性，也能讓你的四肢更靈活。
泳池水質(zhì)問題會影響游泳客健康和游泳運(yùn)動體驗(yàn)，如果泳池水質(zhì)不佳，免疫力底下的老人或小孩游泳過后，很可能會引起身體不適，出現(xiàn)如下問題：
1、紅眼病，如果有患者在泳池內(nèi)游泳，就有可能把炎癥傳染給其他游客；
2、皮膚病，游泳后感染足癬和傳染性跖疣的病例較為多見；
3、腸胃病，泳池?cái)?shù)值不佳還增加了泳客患上胃腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)；
4、中耳炎，游泳時(shí)耳朵進(jìn)水未及時(shí)清出容易還中耳炎，泳客用手或其他銳利的東西摳耳朵造成外耳道刺傷或鼓膜，引起感染。
好的泳池水質(zhì)（直觀）：余氯和PH值正常、無色無味、清澈透亮、目測水面沒有飄浮物、池底沒有沉淀物、水中沒有懸浮物，泳池區(qū)域以及游泳館室內(nèi)，沒有異味。